Gyors szállítás Alakformáló torna – Lábizmok, hasizmok, farizmok erősítése

Raktári kód:128937ISBN:9789637268878EAN:9789637268878Megjelenés:2010.

Kötésmód:puhatáblás ragasztott

Oldalszám:96Nyelv:magyar
A könyv új megközelítésben szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három leglátványosabb területéről, a has, a comb és a farizmok intenzív erősítéséről. Bemutatja a testmozgás funkcionális hatásait; milyen a szerkezetük és hogyan viselkednek izmaink; mi a helyes táplálkozás titka; számos gyakorlat pontos leírását; többféle edzésprogramot.